오늘도 야근하시거나 잠을 못 주무시는 분들이 많습니다.

더불어 스트레스가 해소되지 않는 분들도 많죠.

스트레스가 스트레스를 부르고 또 다른 안 좋은 상황을 부르고

겹겹으로 악재들이 겹칠 때가 많습니다.

직장 상사의 잔소리, 업무의 과중화, 주변 사람들의 눈치

현대 사회에 살면서 이것 외에도 많은 스트레스 요인들이 있는데요.

저도 한 번씩 이런 요인으로 스트레스를 받은 것 같습니다.

이런 상황이 지속 되고 잠도 못 자는 상황이 오면

눈커풀이 계속 떨릴 때가 있는데요.

파르르 하고 내 의지와는 상관 없이 떨립니다.

처음에 아무 것도 몰랐을 때는  내 몸이 크게 문제가 있나 보다라고

생각했는데 그게 아니였더라구요.

몸에 피로와 스트레스가 쌓여서 염증반응이 일어나

신경이 예민해져서 그렇다고 합니다.

이럴 때는 충분한 수면과 리프레쉬한 상황으로 스스로를 유도하는 게 중요하죠

또한 마그네슘 부족이라고 하기도 하기 때문에

마그네슘을 보충해주기도 합니다.

이런 대처법에도 불구하고, 계속 눈꺼풀 떨림이 멈추지 않는다면

전문의를 꼭 찾으시길 바랍니다.

지금까지 눈꺼풀이 떨리는 이유에 대해 알아봤습니다.

조금이나마 마음의 여유를 찾으시길 바라겠습니다. :D